Comment durer plus longtemps au lit ?

Comment durer plus longtemps au lit ?

Comment durer naturellement plus longtemps au lit ?

C’est la question que se posent la plupart des hommes souffrants d’éjaculation précoce

Le problème d'éjaculation précoce est un trouble sexuel fréquent dans la vie sexuelle de beaucoup d’hommes. Les hommes souffrants d’éjaculation précoce ne contrôle plus ou mal leur éjaculation…

Très souvent, ce problème peut se caractériser par une éjaculation rapide et non maîtrisée par l’homme et peut se définir en trois points comme :

  • une éjaculation trop rapide non souhaité par l’homme
  • une incapacité à retenir l’éjaculation
  • des conséquences psychologiques négatives

Il est important de souligner, qu’il est normal d’être confronté à l’éjaculation précoce lors des premiers rapports sexuels ou d’une nouvelle relation. Mais, il ne s’agit d’un problème que si l’éjaculation précoce persiste et qu’elle instaure une gène pour l’homme ou sa partenaire.

Quand on parle d’éjaculation précoce, on peut distinguer deux catégories :

  • L’éjaculation précoce primaire est présente tout au long de la vie sexuelle  de l’homme et revient systématiquement à chaque rapport.
  • L’éjaculation précoce secondaire apparait soudainement alors qu’elle n’était pas présente lors des derniers rapports sexuels. Elle est souvent associée à une maladie, un trouble d’érection ou encore à un problème psychologique.

Qui est concerné par l’éjaculation précoce ?

D’après de récentes études scientifiques sur le sujet, près d’un homme sur trois est confronté au problème de l’éjaculation précoce au moins une fois dans leur vie. Que ce soit de manière répétée ou seulement de temps en temps, certains hommes n’arrivent pas à contrôler leur éjaculation. 

Quelles sont les principales causes de l’éjaculation précoce ?

Ils existent de nombreux facteurs favorisant une éjaculation plus rapide chez l’homme. Mais voici, les principales causes psychologiques de l’éjaculation précoce : 

  • Un stress lié au travail ou des problèmes financiers
  • Une dépression prolongée
  • La peur d’une mauvaise performance sexuelle
  • Une anxiété lors des premiers rapports sexuels liés au manque d’expérience
  • Une absence prolongée d’activité sexuelle 
  • Une mauvaise expérience sexuelle
  • Les conflits ou les malentendus répétés au sein du couple 
  • Les effets secondaires de certains médicaments ou traitements

De même, l’éjaculation précoce peut être due à des causes physiologiques. En effet, certains hommes ont un rythme de vie qui favorise l’éjaculation précocecomme veiller tard la nuit, rester longtemps assis sur une chaise non confortable ou encore de se retenir avant d’aller aux toilettes. Mais aussi, avoir de mauvaises habitudes alimentaires comme une alimentation de restauration rapide, manger froid et/ou épicé trop souvent, le saut de repas pendant la journée serait des facteurs aggravant à l’éjaculation précoce. 

Les conséquences sont souvent négatives pour l’homme souffrant d'éjaculation précoce. Certains hommes peuvent développer des symptômes de dépression et d’anxiété. Tandis que d'autres peuvent se replier sur eux même en évitant toutes relations sexuelles ou amoureuses...

Pourtant, l’éjaculation précoce n’est pas une fatalité… Il existe des solutions simples et faciles pour lutter contre l’éjaculation précoce et durer plus longtemps au lit !

durer plus longtemps au lit

Alors, comment durer longtemps au lit ?

Chaque homme souhaite durer longtemps au lit pour satisfaire sa partenaire. Heureusement, il existent des techniques simples et rapides pour retarder l’éjaculation et durer plus longtemps au lit !

Prenez votre temps

Pour durer longtemps au lit, mieux vaux prendre son temps. Faire l’amour n’est pas une course ou le premier arrivé a gagné… Au contraire prenez votre temps en faisant durer les préliminaires. Ils sont indispensables pour mettre votre partenaire dans les meilleures conditions avant d’aborder le rapport. Pendant le rapport, économisez-vous physiquement en faisant des mouvements lents et en adoptant un rythme régulier. Ainsi, vous pourrez retarder l’éjaculation et faire l’amour encore plus longtemps.

Changez de position 

De même, il est vivement conseillé de changer de position lorsque vous sentez l’éjaculation arriver. Le changement de position permet de faire redescendre votre plaisir et de retarder l’éjaculation tout en évitant de tomber dans la routine d’une seule position par rapport. 

Alternez pénétration et préliminaires

Pendant le rapport, si vous sentez que vous êtes proche de l’éjaculation, arrêtez-vous et concentrez vous sur le plaisir de votre partenaire avec des préliminaires. L’important et de changer de rythme pour vous permettre de faire redescendre la pression et retarder l’éjaculation. De ce fait vous allez pouvoir récupérer tout en continuant à procurer du plaisir avec votre partenaire. Une fois que vous vous sentez à nouveau prêt, vous pouvez recommencer le rapport normalement.

Faites une pause

Comme ce n’est pas une course, prenez votre temps en faisant une pause récupératrice entre chaque rapport. Entre chaque rapport, vous pouvez, par exemple, prendre une douche coquine avec votre partenaire, se reposer quelques minutes, se rafraichir ou encore aller prendre l’air… Ainsi vous aurez les idées claires pour recommencer dans les meilleures conditions.

Evitez la routine

La routine est responsable de certains problèmes au sein d’un couple, et notamment peut être à l’origine de l’éjaculation précoce chez l’homme. Pour l’éviter, il est important de changer régulièrement vos habitudes avec votre partenaire. Alors, pourquoi ne pas partir en week end romantique comme autrefois, lui faire l’amour dans un lieu insolite comme l’ascenseur ? Retrouvez la complicité comme au premier jour avec votre partenaire, vous permettra de faire ressortir en vous des désirs enfouis et de vous lâcher. Ainsi, pimenter vos ébats en surprenant votre partenaire est la clé pour durer plus longtemps au lit !

Masturbez-vous avant l’acte

Un des conseils les moins glamour, mais franchement efficace, c’est de se masturber quelques heures avant le rapport. Bien entendu, ce conseil nécessite de savoir quand vous allez passer à l’acte. Mais certains soir, ou vous savez que vous allez en avoir envie, n’hésitez pas à vous masturber quelques heures avant pour relâcher la pression et diminuer les tensions. Ainsi, le moment venu, vous serez plus à même de durer plus longtemps au lit !

Faites le vide dans votre tête

Pour durer plus longtemps que d’habitude, il est nécessaire de faire le vide dans votre tête avant d’aborder le rapport. Certains hommes éjaculateur précoce emmènent leurs problèmes avec eux au lit… C’est l’erreur à ne pas faire. Les soucis du quotidien influencent forcement négativement votre état d’esprit et donc votre capacité à durer longtemps. En effet, il a été prouvé que le stress était un facteur courant de l’éjaculation précoce. Pour cela, faites le vide dans votre tête avant de passer à l’acte. Imaginez vous le temps d’une nuit, une parenthèse dans votre vie ou seul ne compte que l’amour et le plaisir de votre partenaire. Ainsi vous serez plus performant et plus à l’écoute de votre partenaire.

En suivant ces conseils, vous serez plus confiant pour aborder le rapport sexuel. L’important n’est pas la finalité, mais le plaisir que vous ressentez et celui de votre partenaire. N’oubliez pas que faire l’amour est un moment de partage fort, et plus vous l’apprécierez à sa juste valeur, plus vous serez capable de durer longtemps avec votre partenaire.

durer au lit naturellement

Contrôler l’éjaculation et durer longtemps au lit, c’est possible !

En réalité, chaque homme à les capacités de durer plus longtemps au lit… Mais encore faut-il se donner les moyens de réussir en suivant le bon guide !

Pour y arriver facilement et rapidement, nous vous conseillons de suivre le tout nouveau guide pratique Durer Plus Longtemps 1-2-3. Il s’agit d’un programme d’entrainement complet pour durer plus longtemps au lit dès ce soir !

Avec ce guide, vous aurez accès à des techniques de bases, spéciale et avancées pour durer longtemps au lit et traiter durablement le problème d’éjaculation précoce. Les techniques présentées dans ce guide sont 100% naturelles, pas de médicaments, de pilules, de crèmes ou préservatifs…

Après seulement quelques jours d’entrainement, vous aurez un meilleur contrôle de votre éjaculation pour le plus grand plaisir de votre partenaire !

Le programme Durer Plus Longtemps 1-2-3 a été testé et approuvé par de nombreux spécialistes du réflexe éjaculatoire. Des centaines d’hommes ont déjà retrouvé leur confiance en eux grâce à ce programme qui leur a permit de durer enfin plus longtemps au lit. Alors pourquoi pas vous ?

Dans ce programme, vous allez apprendre à :

  • Durer plus longtemps au lit dès ce soir
  • Maîtriser l’excitation sexuelle
  • Bloquer naturellement l’éjaculation
  • Traiter durablement l’éjaculation précoce
  • Et bien plus encore !

En suivant simplement les conseils de ce guide pratique, vous serez capable d’assurer à chaque coup au lit et de tenir le temps que vous le souhaitez ! Bien entendu, il faudra travailler un peu pour arriver à vos objectifs, mais cela en vaut la peine, car les résultats sont visibles rapidement.

Alors, n'attendez plus pour durer naturellement longtemps au lit dès ce soir!

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Durer Plus Longtemps 1-2-3

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