Comment Durer Plus Longtemps au Lit ?

Comment durer plus longtemps au lit

Bienvenue sur Durer Plus Longtemps au Lit !

Si vous cherchez des conseils ou une méthode pour durer plus longtemps au lit, lisez ceci avant de commencer...

Comment durer plus longtemps au lit et satisfaire sa partenaire ?

C’est la question que se posent la plupart des hommes souffrants du problème d’éjaculation précoce… Et peut-être que vous aussi ?

D'ailleurs, il vous est peut-être déjà arrivé de perdre le contrôle ou de ne pas réussir à tenir suffisamment longtemps au lit pour satisfaire votre partenaire...

L'éjaculation précoce est un trouble sexuel fréquent dans la vie sexuelle de beaucoup d’hommes. D'après un récent sondage, près d’un homme sur trois est confronté à ce problème au moins une fois dans sa vie. Vous n'êtes donc pas seul ! 

Malheureusement, la plupart des hommes préfèrent “vivre avec” ce problème d’éjaculation précoce plutôt que d'essayer de s'en sortir...

Pourtant, l’éjaculation précoce n’est pas une fatalité ! Il existe des conseils et des solutions simples et faciles pour améliorer ses performances sexuelles !

En réalite, tout homme a la possibilité de contrôler l'éjaculation, à condition de s’en donner les moyens. Mais encore faut-il suivre les bons conseils ou le bon guide pour surmonter ce problème…

Depuis 2015, nous aidons les hommes souffrant d'éjaculation précoce avec nos conseils et solutions pour enfin durer plus longtemps au lit !

Alors si vous aussi, vous souhaitez apprendre comment durer plus longtemps au lit, nous vous recommandons de procéder comme suit :

PREMIÈRE ÉTAPE : Téléchargez le guide gratuit  : Les 7 Techniques Faciles Pour Durer Plus Longtemps au lit 

Dans ce guide au format pdf disponible en téléchargement gratuit, vous allez découvrir ce que 97% des hommes ne sauront jamais sur l'éjaculation précoce. C'est à dire les techniques à utiliser dès ce soir pour durer plus longtemps au lit et satisfaire votre partenaire !

DEUXIÈME ÉTAPE : Lisez les meilleurs articles :

  1. Comment traiter l’éjaculation précoce en 5 étapes ?

  2. Comment améliorer ses performances au lit ?

  3. La Technique du Squeeze

  4. La technique du Stop and Go

  5. 5 exercices de Kegel pour renforcer le muscle PC

  6. Comment devenir un bon coup au lit ?

  7. Top 5 des astuces pour satisfaire une femme au lit

Dans ces articles, vous allez découvrir tous les exercices et techniques faciles à mettre en application directement de chez vous. Que vous soyez seul ou en couple, vous y trouverez des exercices adaptés à vos capacités. Il s'agit de techniques efficaces et 100% naturelles qui vont vous permettre d'améliorer rapidement vos performances sexuelles pour le plus grand plaisir de votre partenaire !

TROISIÈME ÉTAPE : Essayez la meilleure méthode : Le Guide Durer Plus Longtemps au Lit

Cette méthode est la plus efficace pour retarder l'éjaculation et booster vos performances. Cependant, il faut du temps et de la motivation face à l’éjaculation précoce. Il n’existe pas de remède miracle qui fera le travail à votre place. 

Alors gardez à l’esprit, que la seule solution pour plus longtemps au lit, c’est d’agir !

Pour commencer votre entraînement dès maintenant, vous allez découvrir quelques conseils pour durer plus longtemps au lit !

Les 7 Conseils pour durer plus longtemps au lit :

Faire durer les préliminaires pour combler votre partenaire

Pour durer plus longtemps, la première technique consiste à faire durer les préliminaires avant le rapport. Commencez par des caresses sensuelles afin de mettre votre partenaire dans les meilleures conditions possibles pour aborder le rapport. Concentrez-vous sur son plaisir et non le vôtre. De plus, si vous pouvez la combler dès les préliminaires, cette dernière sera moins exigeante pendant le rapport.

Choisir les bonnes positions pour durer plus longtemps au lit

Ensuite, il est important de choisir les bonnes positions pour durer plus longtemps. Il est judicieux de ne pas commencer par les positions les plus intenses comme celles du lotus, de l’andromaque ou encore de la levrette. Il vaut mieux débuter par la position du missionnaire ou celle de la cuillère. Et quand vous sentez être proche de l’éjaculation, changez de position. Cette technique vous laissera le temps de faire retomber la pression. D’une manière générale, les meilleures positions pour durer plus longtemps au lit sont celles ou vous êtes le plus passif. Ainsi, vous serez plus performant au lit en adoptant des positions ou votre partenaire est aux commandes…

Identifier le point de non-retour pour garder le contrôle de l'éjaculation

L'un des conseils les plus efficaces consistent à identifier votre point de non retour. Le point de non-retour est le moment qui précède l’orgasme soit le moment à partir duquel vous perdez le contrôle. Ainsi, pendant le rapport sexuel, lorsque vous sentez arriver le moment de l’éjaculation ralentissez la cadence. Si vous sentez que vous n’arriverez pas à vous retenir, arrêtez tout mouvement. Et, profitez d’une pause câline avec votre partenaire afin de faire redescendre la pression. Avec un peu d’entrainement, vous allez être capable de déceler plus facilement ce point de non retour pour durer longtemps au lit.

Bien respirer pour maîtriser l'excitation et durer au lit

Il est nécessaire de comprendre l’importance de la respiration pendant l’acte sexuel pour durer plus longtemps au lit. Vous devez apprendre à mieux respirer pour maîtriser plus efficacement votre éjaculation. En effet, une respiration rapide et haletante peut favoriser une éjaculation plus rapide. Alors qu'une respiration plus lente et profonde permet de durer longtemps au lit. C'est pourquoi, il est important d'adopter une respiration plus lente pendant le rapport afin de garder le contrôle et durer plus longtemps !

Renforcer le muscle PC pour contrôler l'éjaculation

Pour devenir plus performant au lit, il est nécessaire de renforcer régulièrement le muscle PC. Le muscle PC est le muscle pubo coccygien responsable de l’éjaculation chez l’homme. Comme tous les muscles du corps, il a besoin d’entrainement pour être performant. Mais comment l'identifier ? Pour l’identifier facilement, il vous suffit d’uriner et d’arrêter le flux par une contraction musculaire rapide. Le muscle que vous venez d’utiliser est le muscle PC. Il existe les exercices de Kegel pour renforcer le muscle PC et ainsi maîtriser plus efficacement l’éjaculation. Pour entraîner ce muscle PC, il vous suffit d’effectuer 3 séries de 10 contractions rapides tous les jours. L’avantage, c’est que vous pouvez entrainer ce muscle n’importe où et n’importe quand. Avec un peu d’entrainement, vous allez être capable de mieux maîtriser votre éjaculation et ainsi durer plus longtemps au lit. Pour aller plus loin et renforcer le muscle PC, nous vous conseillons de lire cet articles sur le site du muscle PC.

Relâcher la pression pour retarder l'éjaculation

Un des conseils les moins glamour, mais franchement efficace, c’est de se masturber quelques heures avant le rapport. Bien entendu, ce conseil nécessite de savoir quand vous allez passer à l’acte. Mais certains soir, ou vous savez que vous allez en avoir envie, n’hésitez pas à vous masturber quelques heures avant pour relâcher la pression et diminuer les tensions. Ainsi, le moment venu, vous serez plus à même de faire l'amour plus longtemps au lit !

Faire le vide dans votre tête pour être plus performant au lit

Pour durer plus longtemps que d’habitude, il est nécessaire de faire le vide dans votre tête avant d’aborder le rapport. Certains hommes emmènent leurs problèmes avec eux au lit… C’est l’erreur à ne pas faire. Les soucis du quotidien influencent négativement votre état d’esprit et donc votre capacité à durer longtemps. En effet, il a été prouvé que le stress était un facteur courant de l’éjaculation précoce. Pour cela, faites le vide dans votre tête avant de passer à l’acte. Imaginez vous le temps d’une nuit, une parenthèse dans votre vie ou seul ne compte que l’amour et le plaisir. Ainsi vous serez plus performant et plus à l’écoute de votre partenaire.

En appliquant ces conseils dès ce soir, vous deviendrez plus confiant pour aborder le rapport sexuel. L’important n’est pas la finalité, mais le plaisir que vous ressentez et celui de votre partenaire. N’oubliez pas que faire l’amour est un moment de partage fort, et plus vous l’apprécierez à sa juste valeur, plus vous serez capable de durer au lit et retarder l'éjaculation.

La méthode pour ENFIN durer plus longtemps au lit dès ce soir !

En réalité, chaque homme à les capacités de durer plus longtemps au lit… Mais encore faut-il se donner les moyens de réussir en suivant le bon guide !

Le guide durer plus longtemps au lit pour contrôler votre éjaculation

Pour y arriver facilement et rapidement, nous vous conseillons de suivre le tout nouveau guide Durer Plus Longtemps au Lit. Il s’agit d’un programme d’entrainement complet pour durer longtemps au lit dès ce soir !

Avec ce guide, vous aurez accès à des techniques pour durer plus longtemps au lit et retarder l'éjaculation. Les techniques présentées dans ce guide sont 100% naturelles, pas de médicaments, de pilules, de crèmes ou préservatifs…

Après seulement quelques jours d’entrainement, vous allez devenir plus performant au lit pour le plus grand plaisir de votre partenaire !

Le guide Durer Plus Longtemps au lit a été testé et approuvé par de nombreux spécialistes du réflexe éjaculatoire. Des centaines d’hommes ont déjà retrouvé leur confiance en eux grâce à ce programme qui leur a permit de durer plus longtemps au lit. Alors pourquoi pas vous ? 

Dans ce guide, vous allez apprendre comment :

  • Durer plus longtemps au lit
  • Maîtriser l’excitation sexuelle
  • Bloquer naturellement l’éjaculation
  • Traiter l’éjaculation précoce
  • Renforcer le muscle PC
  • Devenir un bon coup au lit
  • Et bien plus encore !

En suivant simplement les conseils de ce guide pratique, vous serez capable d’assurer à chaque coup au lit et de durer le temps que vous le souhaitez ! Bien entendu, il faudra travailler un peu pour arriver à vos objectifs, mais cela en vaut la peine, car les résultats sont visibles rapidement.

Véritablement la solution pour en finir, n'attendez plus pour durer longtemps au lit dès ce soir !

Découvrez dès maintenant la Méthode Durer Plus Longtemps au Lit !

Avertissement : les exercices suggérés dans ce site sont donnés à titre informatif sans garantie de résultat. Le site Durer Plus Longtemps au Lit ne pourra être tenu responsable, d'un incident qui pourrait survenir suite à la pratique de ces exercices. Si le problème d'éjaculation précoce persiste, merci de consulter un sexologue.

8 Conseils pour Durer Plus Longtemps au Lit dès ce soir !

8 Conseils Pour Durer Plus Longtemps au Lit

Si vous avez un problème d’éjaculation précoce, ou que vous cherchez des conseils pour faire durer un rapport plus longtemps, alors vous êtes au bon endroit. Dans cet article vous allez découvrir quelques conseils pour durer plus longtemps au lit dès ce soir ! Lisez ce qui va suivre avec attention…

Conseil #1 : Pensez aux préliminaires

Les préliminaires constituent la première étape d’un rapport sexuel réussi. Avant de faire le grand saut, vous devez séduire votre partenaire, la mettre dans les meilleures conditions pour aborder le rapport. Regardez-la et dites-lui qu’elle vous plaît et que c’est la femme dont vous avez envie. La mettre en condition émotionnellement vous permettra de pouvoir l’aborder par des caresses et de continuer par les préliminaires… Beaucoup d’hommes sous-estiment l’importance des préliminaires avant le rapport. Mais ne vous y trompez pas, c’est la clé du succès !

Conseil #2 : Sortez couvert

La plupart des hommes se plaignent que les préservatifs réduisent le plaisir pendant l’acte. Mais outre de vous protéger contre les maladies sexuellement transmissibles et les grossesses non désirées, le préservatif est un excellent moyen pour faire durer le rapport sexuel plus longtemps. En effet, le préservatif a un effet désensibilisant sur l’excitation de l’homme en diminuant ses sensations. Ainsi, il vous permet de tenir plus longtemps.

Conseil #3 : Changez de position

Quand l’excitation commence à monter pendant l’acte,  le meilleur moyen de distraire votre attention est de changer de position. De plus, explorer de nouveaux horizons en essayant de nouvelles positions permet de rendre le rapport plus excitant et de donner plus de plaisir à vous comme à votre partenaire. N’hésitez pas non plus à vous arrêter si vous vous sentez proche de l’éjaculation, et de reprendre une fois que la pression soit redescendue.

Conseil #4 : Respirez lentement

Bien maîtriser son souffle pendant le rapport permet de faire durer l’acte plus longtemps. Inspirez et expirez profondément. Le souffle court, une respiration saccadée et irrégulière favorise l’augmentation du stress et de l’excitation chez l’homme et donc une éjaculation précoce. Apprenez à respirer plus lentement et vous constaterez toute la différence.

Conseil #5 : Détournez votre attention

La meilleure technique pour contrôler votre excitation pendant l’acte est de détourner votre attention de l’importance du moment présent. Certains récitent leur table de multiplication, d’autres pensent à leur animal de compagnie, leur grand-mère ou encore leur patron… Mais n’oubliez pas que vous n’êtes pas seul, et que votre but est de partager un agréable moment avec votre partenaire.

Conseil #6 : Relâchez la pression

L’une des technique la moins glamour, consiste à se masturber quelques heures avant l’acte afin de relâcher la pression. Ainsi, vous aborderez le rapport de manière plus détendu et plus serein.

Conseil #7 : Prenez une pause

Pendant l’acte, si vous sentez que la tension monte trop rapidement, prenez une pause. Retirez-vous et profitez-en pour serrer votre partenaire dans vos bras et partager avec elle un moment tendre et intime. Cela vous laissera le temps nécessaire pour récupérer et reprendre là où vous en étiez.

Conseil #8 : Laissez-la prendre le contrôle

Afin de varier les plaisirs, laissez votre partenaire prendre le contrôle des opérations. Allongez-vous sur le dos et laissez-vous faire. La personne qui domine l’autre est souvent celle qui ressent le plus de sensations et le plus de plaisir, alors laissez-vous porter par les évènements !

Comment faire durer le plaisir plus longtemps au lit ?

Comment faire durer le plaisir

Découvrez comment faire durer le plaisir pour avoir des rapports plus longs et plus intenses dès ce soir ! Il existe des techniques simples et faciles pour retarder l'éjaculation et faire durer plus longtemps le plaisir au lit.

Il faut généralement plus de temps à votre partenaire pour être excitée et atteindre l’orgasme... En moyenne, l’orgasme féminin arrive au bout d'une dizaine de minutes, tandis que pour l’homme, l’éjaculation peut être beaucoup plus rapide. Alors si vous souhaitez prolonger vos rapports sexuels pour faire durer le plaisir plus longtemps, c’est possible ! Voici les techniques pour faire durer le plaisir dès ce soir :

Prolonger les préliminaires pour faire durer le plaisir

Pour prolonger le plaisir et durer plus longtemps au lit, il est nécessaire d’allonger la durée des préliminaires. Les préliminaires sont un bon moyen pour retarder l’éjaculation et faire plaisir à votre partenaire. Il s’agit d’une préparation essentielle au rapport sexuel à venir. Pour ne pas faire monter l’excitation trop rapidement, demandez à votre partenaire d’éviter de stimuler vos parties génitales au début des préliminaires. Pour compenser, votre partenaire peut vous caresser sur l’ensemble du corps. Avec ces caresses sensuelles, vous serez moins sensible et donc moins excitable.

Pratiquer plus souvent pour être plus endurant

Comme tous les sportifs, il faut vous entraîner si vous souhaitez être plus performant au lit ! Pour faire durer le plaisir, il faut tout d’abord vous entrainer seul à durer plus longtemps. Pour cela, la masturbation est un bon entrainement. Il existe un exercice de masturbation pour vous habituer à tenir plus longtemps. Il consiste à vous masturber sans chercher l’éjaculation. Pour atteindre facilement l’objectif, il vous suffit de vous détendre et de profiter des sensations du moment présent sans rechercher l’orgasme. Le fait de vous masturber régulièrement de cette façon, vous permet de mieux apprécier l’acte sexuel en lui-même et non pour la récompense par laquelle il se termine.

Entretenir une relation stable pour gagner en confiance

Si vous avez pour habitude d’avoir des relations sans lendemain, essayez d’adopter une relation stable et durable avec votre partenaire. Le fait d’avoir une partenaire sexuelle régulière, vous permet d’être plus serein pendant l’acte sexuel. Vous allez apprendre à mieux connaître sexuellement votre partenaire, ce qui vous donnera plus confiance en vous au cours des rapports sexuels.

S’encourager pour rester motivé

Il est important de ne pas vous décourager face à la première difficulté. La peur de l’échec et le manque de confiance en vous auront pour conséquence de précipiter l’éjaculation précoce… Par conséquent, essayez de rester toujours optimiste sur vos performances et de vous encourager ! En abordant le rapport sexuel avec assurance, respect et une attitude positive, vous allez pouvoir faire durer le plaisir plus longtemps avec votre partenaire !

Maîtriser la respiration pour réduire l'excitation

Pendant le rapport, il est primordial de garder le contrôle de votre respiration. Une respiration saccadée ou haletante aura tendance à déclencher une éjaculation précoce non contrôlée. Alors qu’en ralentissant votre respiration lorsque vous sentez que vous êtes proche de l’éjaculation, vous bloquerez le réflexe de l’orgasme. C’est pourquoi, il est recommandé d’adopter une respiration lente et profonde pour faire durer le plaisir plus longtemps !

Faire plaisir à votre partenaire

Lorsque vous sentez que vous êtes proche de l’éjaculation, c’est le moment de vous occuper de votre partenaire ! Il s’agit d’une façon de détourner votre attention afin de diminuer sensiblement votre excitation. De plus, vous allez pouvoir satisfaire votre partenaire en focalisant toute votre attention sur son plaisir ! Profitez-en pour explorer de nouveaux plaisirs comme le cunnilingus ou encore le sexe oral... Le principal et de faire plaisir à votre partenaire !

En résumé, il est important de prendre votre temps pour faire durer le plaisir... Prenez le temps de savourer chaque instant de plaisir avec votre partenaire et vous verrez toute la différence !

Les 7 techniques efficaces pour durer plus longtemps au lit

Techniques pour Durer Plus Longtemps au Lit

Vous souhaitez procurer un maximum de plaisir à votre partenaire au lit ?

Découvrez nos 7 techniques pour durer longtemps au lit et faire plaisir à votre partenaire !

Pour lui permettre d’atteindre l’orgasme (voir plus), vous devez durer plus longtemps au lit. Avec les quelques conseils qui vont suivre, c'est possible ! 

1) Prolonger les préliminaires

Pour durer plus longtemps au lit et repousser le moment fatidique de l’éjaculation, la première astuce consiste à faire durer les préliminaires avant le rapport. Commencez par des caresses sensuelles afin de mettre votre partenaire dans les meilleures conditions possibles pour aborder le rapport. Concentrez-vous sur son plaisir et non le vôtre. De plus, si vous pouvez combler votre partenaire dès les préliminaires, cette dernière sera moins exigeante pendant le rapport. 

2) Apprendre à bien respirer

Pour contrôler l’éjaculation et durer plus longtemps au lit, il nécessaire de comprendre l’importance de la respiration pendant l’acte sexuel. Vous devez apprendre à mieux respirer pour maîtriser plus efficacement votre éjaculation. En effet, une respiration rapide et haletante peut favoriser l’éjaculation précoce chez l’homme. A l’inverse, adoptez une respiration plus profonde en vous calquant sur celles des va-et-vient effectués. Cette technique vous permettra de maîtriser votre souffle pendant le rapport afin de ne pas amplifier la tension.

3) Identifier le point de non-retour

Une des techniques les plus efficaces consistent à identifier votre point de non retour. Le point de non-retour est le moment qui précède l’éjaculation soit le moment à partir duquel vous perdez le contrôle. Ainsi, pendant le rapport sexuel, lorsque vous sentez arriver le moment de l’éjaculation ralentissez la cadence. Si vous sentez que vous n’arriverez pas à vous retenir arrêtez tout mouvement. Et, profitez d’une pause câline avec votre partenaire afin de faire redescendre la pression. Avec un peu d’entrainement, vous serez capable de déceler facilement ce point de non retour et d’anticiper au mieux le moment fatidique de l’éjaculation.

4) Choisir les bonnes positions

Pour durer longtemps au lit, il est important de choisir les bonnes positions pour arriver à tenir plus longtemps. Il est judicieux de ne pas commencer par les positions les plus intenses comme celles du lotus, de l’andromaque ou encore de la levrette. Il vaut mieux débuter par la position du missionnaire ou celle de la cuillère. Et quand vous sentez être proche du moment de l’éjaculation, changez de position. Cette astuce vous laissera le temps de faire retomber la pression. D’une manière générale, les meilleures positions pour durer plus longtemps au lit sont celles ou l’homme est le plus passif. Donc, vous serez plus performant au lit en adoptant des positions ou votre partenaire est aux commandes…

5) Renforcer le muscle PC

Pour devenir plus performant au lit, il est nécessaire de renforcer régulièrement le muscle PC. Le muscle PC est le muscle pubo coccygien responsable du contrôle de l’éjaculation chez l’homme. Comme tous les muscles du corps, il a besoin d’entrainement pour être performant. Pour l’identifier, il vous suffit d’uriner et d’arrêter le flux par une contraction musculaire rapide. Le muscle que vous venez d’utiliser est le muscle PC. Il existe les exercices de Kegel pour renforcer ce muscle PC et ainsi contrôler plus efficacement l’éjaculation. Pour entraîner ce muscle PC il vous suffit d’effectuer 3 séries de 10 contractions rapides tous les jours. L’avantage, c’est que vous pouvez entrainer ce muscle n’importe où et n’importe quand. Avec un peu d’entrainement, vous serez capable de mieux contrôler votre éjaculation et ainsi durer plus longtemps au lit.

6) Relâcher la pression

Une des techniques les moins glamour, mais tout aussi efficace, consiste à se masturber quelques heures avant un rapport pour être plus performant le moment venu. De cette manière, vous allez gagner de précieuses minutes durant le rapport sexuel avec votre partenaire.

7) Focalisez-vous sur le plaisir de votre partenaire

Lorsque vous sentez arriver le moment de l’éjaculation, il s’avère efficace de vous concentrer sur le plaisir de votre partenaire. Cette technique permet même d’intensifier le plaisir chez votre partenaire. Pour cela, vous pouvez faire une pause pendant le rapport afin de vous concentrer sur votre partenaire. 

C’est le moment de vous essayer à l’art du cunilingus, de caresses sensuelles ou encore de lui susurrer des mots doux. De cette manière, vous allez focaliser votre attention sur votre partenaire et non plus sur votre excitation du moment présent.

 

Comment Améliorer ses Performances au Lit ? 5 Exercices

Comment améliorer ses performances sexuelles au lit

Si vous cherchez comment améliorer vos performances sexuelles au lit pour impressionner votre partenaire, alors vous êtes au bon endroit ! Dans cet article, vous allez découvrir les exercices pour améliorer son endurance sexuelle et être plus performant au lit ! Alors lisez attentivement ce qui va suivre...

Comment booster ses performances sexuelles au lit ?

La plupart des hommes rêvent tous d’être une « bête de sexe » ou du moins être un bon amant. Les hommes performants au lit prennent plus de plaisir pendant l'acte, et procure généralement plus de plaisir à leur partenaire. Savoir faire durer le plaisir au lit est un véritable atout pour ceux qui souhaitent satisfaire leur partenaire. Mais comment font-ils pour être performant ?

Il n'y a pas de secret, pour être performant au lit, il faut s'entrainer !

Pour améliorer votre endurance sexuelle, il existe des exercices simples que vous pouvez utiliser dès ce soir pour booster vos performances sexuelles !

Les exercices pour améliorer les performances

Ayez confiance en vous pour être plus performant au lit

Le meilleur état d’esprit  pour aborder le rapport sexuel est d’être dans le ressenti et non le calcul ou la performance. Laissez vous aller en apprenant à lâcher prise au lit, sans chercher à épater votre partenaire. Ainsi, vous réduirez votre stress et vous aurez encore plus confiance en vous.

Soyez à l’écoute du plaisir de votre partenaire pour mieux la satisfaire

Il n’existe pas de guide universel des relations sexuelles. Là ou votre ex aimait telle ou telle chose au lit, ce n’est peut être pas le cas de votre partenaire actuelle. C’est pourquoi, en étant à son écoute, vous serez plus à même de déceler ses besoins et ses envies. Par exemple, prêtez attention à ses zones érogènes qui lui procure un maximum de plaisir !

N’oubliez pas les préliminaires pour durer plus au lit

C’est clairement une étape essentielle du rapport sexuel, mais pourtant négligée par beaucoup d’hommes. Près d’une femme sur trois citent l’absence de préliminaires comme le principal défaut de leur partenaire au lit. Alors, si vous souhaitez améliorer vos performances au lit, commencez par le rapport par des préliminaires. Et n’essayez pas d’aller plus vite que la musique en négligeant les préliminaires. 

C’est un excellent moyen de mettre votre partenaire dans les meilleures conditions pour aborder le rapport tout en lui procurant du plaisir. Pour résumé, prenez votre temps, ce n’est pas une course ou le premier arrivé à gagner ! 

Soyez aventurier pour surprendre votre partenaire

Dans la vie comme dans un lit, il faut parfois savoir sortir des sentiers battus. N’hésitez pas à prendre des initiatives pour pimenter le rapport sexuel. Le fait de faire l’amour à votre partenaire ailleurs que dans votre lit, ne fera qu'améliorer vos performances sexuelles au lit. Le changement permet également de ne pas tomber dans la routine qui pourrait lasser votre partenaire. Alors, n'hésitez plus à varier les plaisirs et les sensations pour enfin satisfaire plus longtemps votre partenaire au lit !

Maîtriser vos complexes pour garder le contrôle de l'éjaculation

Il est important de ne pas laisser vos complexes vous gâcher la vie. En effet, les complexes peuvent être un obstacle entre vous et votre partenaire au lit. Alors, faites le vide dans votre esprit avant de commencer le rapport et laissez vos complexes à la porte de votre chambre. N’oubliez pas que dans le feu de l’action, les défauts physiques et autres complexes sont secondaires, c’est le plaisir qui prend le dessus.

Pour finir, nous tenons à vous préciser que le sexe n’est pas une course ou le premier qui à terminé à gagner. Vous devez prêter une attention particulière aux désirs de votre partenaire. Concentrez-vous sur son plaisir en cherchant à la satisfaire et vous verrez que vos performances sexuelles vont s'améliorer avec le temps !

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