Comment Améliorer ses Performances au Lit ? Les Techniques

Comment améliorer ses performances sexuelles au lit

Si vous cherchez comment améliorer vos performances sexuelles au lit pour impressionner votre partenaire, alors vous êtes au bon endroit ! Dans cet article, vous allez découvrir les techniques et exercices pour améliorer son endurance sexuelle et être plus performant au lit ! Alors lisez attentivement ce qui va suivre...

Comment booster ses performances sexuelles au lit ?

La plupart des hommes rêvent tous d’être une « bête de sexe » ou du moins être un bon amant. Les hommes performants au lit prennent plus de plaisir pendant l'acte, et procure généralement plus de plaisir à leur partenaire. Savoir faire durer le plaisir au lit est un véritable atout pour ceux qui souhaitent satisfaire leur partenaire. Mais comment font-ils pour être performant ?

Il n'y a pas de secret, pour être performant au lit, il faut s'entrainer !

Pour améliorer votre endurance sexuelle, il existe des techniques simples que vous pouvez utiliser dès ce soir pour booster vos performances sexuelles !

Les techniques pour améliorer les performances

 

Ayez confiance en vous pour être plus performant au lit

Le meilleur état d’esprit  pour aborder le rapport sexuel est d’être dans le ressenti et non le calcul ou la performance. Laissez vous aller en apprenant à lâcher prise au lit, sans chercher à épater votre partenaire. Ainsi, vous réduirez votre stress et vous aurez encore plus confiance en vous.

Soyez à l’écoute du plaisir de votre partenaire pour mieux la satisfaire

Il n’existe pas de guide universel des relations sexuelles. Là ou votre ex aimait telle ou telle chose au lit, ce n’est peut être pas le cas de votre partenaire actuelle. C’est pourquoi, en étant à son écoute, vous serez plus à même de déceler ses besoins et ses envies. Par exemple, prêtez attention à ses zones érogènes qui lui procure un maximum de plaisir !

N’oubliez pas les préliminaires pour durer plus au lit

C’est clairement une étape essentielle du rapport sexuel, mais pourtant négligée par beaucoup d’hommes. Près d’une femme sur trois citent l’absence de préliminaires comme le principal défaut de leur partenaire au lit. Alors, si vous souhaitez améliorer vos performances au lit, commencez par le rapport par des préliminaires. Et n’essayez pas d’aller plus vite que la musique en négligeant les préliminaires. 

C’est un excellent moyen de mettre votre partenaire dans les meilleures conditions pour aborder le rapport tout en lui procurant du plaisir. Pour résumé, prenez votre temps, ce n’est pas une course ou le premier arrivé à gagner ! 

Soyez aventurier pour surprendre votre partenaire

Dans la vie comme dans un lit, il faut parfois savoir sortir des sentiers battus. N’hésitez pas à prendre des initiatives pour pimenter le rapport sexuel. Le fait de faire l’amour à votre partenaire ailleurs que dans votre lit, ne fera qu'améliorer vos performances sexuelles au lit. Le changement permet également de ne pas tomber dans la routine qui pourrait lasser votre partenaire. Alors, n'hésitez plus à varier les plaisirs et les sensations pour enfin satisfaire plus longtemps votre partenaire au lit !

Maîtriser vos complexes pour garder le contrôle de l'éjaculation

Il est important de ne pas laisser vos complexes vous gâcher la vie. En effet, les complexes peuvent être un obstacle entre vous et votre partenaire au lit. Alors, faites le vide dans votre esprit avant de commencer le rapport et laissez vos complexes à la porte de votre chambre. N’oubliez pas que dans le feu de l’action, les défauts physiques et autres complexes sont secondaires, c’est le plaisir qui prend le dessus.

Pour finir, nous tenons à vous préciser que le sexe n’est pas une course ou le premier qui à terminé à gagner. Vous devez prêter une attention particulière aux désirs de votre partenaire. Concentrez-vous sur son plaisir en cherchant à la satisfaire et vous verrez que vos performances sexuelles vont s'améliorer avec le temps !