Les principales causes de l'éjaculation précoce

Les principales causes de l'éjaculation précoce

30% des hommes seraient touché par l'éjaculation précoce

D'après une récente étude, près d'un homme sur trois est concerné par l'éjaculation précoce au moins une fois dans sa vie. Un homme éjaculateur précoce est plus facilement excitable que la moyenne, ce qui lui fait perdre le contrôle de son éjaculation.

Souvent d'origine psychologique, l'éjaculation précoce est sans gravité et peut être traité facilement avec une méthode complète ou des exercices adaptés.

On parle d'éjaculation précoce quand l'éjaculation survient rapidement et surtout lorsqu'elle n'est pas contrôlée ni désirée. On peut caractériser l'éjaculation précoce selon deux types :

  • L'éjaculation précoce est dite primaire si l'homme y à toujours été sujet
  • L'éjaculation est dite secondaire si le problème est apparu subitement

L'éjaculation précoce : un problème gênant aux causes mal connues

La cause principale de l'éjaculation précoce est souvent lié à un problème psychologique. De mauvaises habitudes prises lors des premières années de vie sexuelle peuvent être à l'origine de l'apparition de l'éjaculation précoce...

Le fait de se masturber rapidement en secret peut entrâiner l'habitude chez l'homme d'éjaculer rapidement. C'est d'autant plus vrai, si l'homme souhaite simplement relâcher la tension plutôt que par simple plaisir. Son but est d'arriver à la détente et non de faire monter l'excitation. 

Les rapports sexuels précipités peuvent également favoriser l'éjaculation précoce. D'une manière générale, la tension nerveuse liée au manque de temps et à la crainte d'être surpris tend à précipiter l'éjaculation. Prenez votre temps, ce n'est pas une course !

Des rapports sexuels peu fréquents ou encore le manque d'expérience peuvent aussi être des causes de léjaculation précoce. Lors du rapport, l'excitation est si forte qu'elle peut difficilement être contrôlée. En fait, l'éjaculateur précoce ne contrôle pas complètement son excitation, et donc son éjaculation. Cela s'arrange lorsqu'on commence à pratiquer plus souvent !

Être nerveux, stressé ou encore tendu pour une quelconque raison augmente également les risques d'éjaculer rapidement. Comme par exemple, le stress des premiers rapports sexuels est aussi une cause courante de l'éjaculation précoce. De même, la peur de ne pas être à la hauteur, amplifie l'angoisse de l'homme avant chaque. Le manque de performance peut entrainer l'homme dans un cercle vicieux, et donc d'éjaculer précocement.

Ejaculateur précoce : l'entrainement retarde l'éjaculation

Il n'y à pas de secret, pour retarder l'éjaculation précoce il faut s'entrainer. Soit en suivant une méthode complète, soit en essayant des exercices pour s'entrainer à éjaculer moins vite. Retenez votre excitation lorsque vous vous sentez proche de l'éjaculation peut pour prolonger le plaisir et retarder l'éjaculation. Vous pouvez également essayer les 3 exercices pour renforcer son muscle PC. En suivant ces exercices, vous allez améliorer vos performances sexuelles et ainsi retarder le moment fatidique de l'éjaculation.

3 exercices pour contrôler votre éjaculation précoce

3 exercices pour contrôler votre éjaculation précoce

L’éjaculation précoce est un vrai problème qui touche beaucoup d’hommes. Et si vous avez déjà essayé de tenir plus longtemps au lit sans succès, voici 3 exercices que vous pouvez essayer pour mieux contrôler votre éjaculation précoce

Exercice #1 : La technique de la respiration

Durant le rapport, il est essentiel de vous concentrer sur votre respiration. Respirez lentement et de manière continue, car une respiration rapide peut être très excitante et vous amener à éjaculer. Si vous êtes dans un état calme et détendu, vous avez beaucoup plus de chances de durer plus de temps avant d’éjaculer. Cette technique aura d’autant plus d’impact sur vous si votre éjaculation précoce est due à votre stress ou votre anxiété. Alors, détendez-vous ! Ce n’est pas une course…

Exercice #2 : La technique du stop and go

Lors du rapport, l’homme doit s’arrêter au moment où il sent l’imminence de l’éjaculation. Après que l’excitation soit passée, l’homme peut reprendre le rapport et ainsi durer plus longtemps. C’est la technique du stop and go.

Cette technique peut être utilisée de plusieurs fois pendant l’acte et, avec assez de pratique, vous allez obtenir assez de contrôle et de puissance, pour pouvoir avoir des rapports sans l’utiliser. 

Exercice #3. La technique du squeeze

De même, lorsque vous sentez l’éjaculation arriver, vous pouvez la contrôler en pressant à la base de votre pénis, au niveau du frein, jusqu’à ce que l’envie passe. Vous pouvez le faire vous-même ou demander à votre partenaire de le faire pour vous.

Bonus #1 : Mettez un préservatif

C’est probablement la solution la plus simple. Encore faut-il y penser, surtout pour ceux qui ont une relation à long-terme avec leur partenaire. Le préservatif sert à vous protéger mais aussi à diminuer les sensations et donc vous permettre de tenir plus longtemps au lit.

Bonus #2 : Relâchez la pression

Si vous vous masturbez une heure ou deux avant le rapport, vous pourrez tenir plus longtemps durant celui-ci. Cependant, cela peut également avoir l’effet inverse, celui de réduire votre envie d’avoir un rapport. A utiliser avec modération !

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Le Rapport sur les Techniques de base

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 Voici le mini-rapport de la méthode condensée disponible gratuitement ! Dans ce rapport vous allez apprendre les 2 techniques les plus puissantes et efficaces pour traiter l'éjaculation précoce... Ce rapport vous permettra d'assimiler rapidement et facilement les techniques de base pour lutter contre l'éjaculation précoce. Que vous soyez seul ou en couple, vous pourrez pratiquer les exercices comme vous le souhaitez ! Profitez-en, c'est GRATUIT ! Cliquez ici

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Je suis éjaculateur précoce. Que dois-je faire ?

Je suis éjaculateur précoce

Lorsque vous souffrez d'éjaculation précoce, il arrive de penser que ce problème est une fatalité et que vous allez devoir vivre avec le reste de votre vie…

C’est faux !

Pour l'homme qui se décide à passer à l’action pour se soigner, il existe une possibilité de s'en débarrasser, et cela en moins de quelques mois.

La première chose à faire, lorsque vous souffrez d’éjaculation précoce, c’est de choisir la stratégie que vous allez adopter pour traiter ce problème.

Après avoir essayé la plupart des méthodes à ce sujet, je vous conseil d'opter pour la méthode condensée.

C'est une méthode efficace et définitive contre l’éjaculation précoce.

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L’avantage de cette méthode contre l’éjaculation précoce est qu’elle vous présente un plan d’action précis à suivre pour traiter votre problème en profondeur. Elle vous propose même de faire des exercices spécifiques, tant au niveau mental que physique, pour peu à peu reprendre le contrôle de votre éjaculation.

Le seul désavantage de cette méthode est qu’il faut parfois s’accrocher. De fait, vous serez seul face à votre problème et malheureusement certaines personnes n’ont pas le courage de se prendre en main par eux-même…

Cela étant dit, c'est la meilleure méthode pour en finir avec votre problème d'éjaculation précoce. Simple et efficace elle permettra à celui qui fait l’effort de la suivre de contrôler son éjaculation définitivement.

Et, une fois que vous en avez repris le contrôle, c’est pour la vie !

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