5 conseils d’experts pour améliorer vos performances au lit

conseils d’experts pour améliorer vos performances au lit

Les hommes rêvent tous d’être une « bête de sexe » ou du moins être un bon amant. Et savoir faire durer le plaisir au lit est un atout incontournable pour ceux qui souhaitent y arriver. Dans cet article, vous allez découvrir les secrets de nos experts pour améliorer durablement ses compétences au lit

1. Ayez confiance en vous

Le meilleur état d’esprit  pour aborder le rapport sexuel est d’être dans le ressenti et non le calcul ou la performance. Laissez vous aller en apprenant à lâcher prise au lit, sans chercher à épater votre partenaire. Ainsi, vous réduirez votre stress et vous aurez encore plus confiance en vous.

2. Soyez à l’écoute du plaisir de votre partenaire

Il n’existe pas de guide universel des relations sexuelles. Là ou votre ex aimait telle ou telle chose au lit, ce n’est peut être pas le cas de votre partenaire actuelle. C’est pourquoi, en étant à son écoute, vous serez plus à même de déceler ses besoins et ses envies. Par exemple, prêtez attention à ses zones érogènes qui lui procure un maximum de plaisir !

3. N’oubliez pas les préliminaires

C’est clairement une étape essentielle du rapport sexuel, mais pourtant négligée par beaucoup d’hommes. Près d’une femme sur trois citent l’absence de préliminaires comme le principal défaut de leur partenaire au lit. Alors, n’essayez pas d’aller plus vite que la musique en négligeant les préliminaires. 

C’est un excellent moyen de mettre votre partenaire dans les meilleures conditions pour aborder le rapport en lui procurant du plaisir. Pour résumé, prenez votre temps, ce n’est pas une course ou le premier arrivé à gagner ! 

4. Soyez aventurier

Dans la vie comme dans un lit, il faut parfois savoir sortir des sentiers battus. N’hésitez pas à prendre des initiatives pour pimenter le rapport sexuel. Le fait de faire l’amour à votre partenaire ailleurs que dans votre lit, ne fera que renforcer l’excitation existante entre vous. Le changement permet de ne pas tomber dans la routine qui pourrait lasser votre partenaire. 

5. Maîtriser vos complexes

Il est important de ne pas laisser vos complexes vous gâcher la vie. En effet, les complexes peuvent être un obstacle entre vous et votre partenaire au lit. Alors, faites le vide dans votre esprit avant de commencer le rapport et laissez vos complexes à la porte de votre chambre. N’oubliez pas que dans le feu de l’action, les défauts physiques et autres complexes sont secondaires, c’est le plaisir qui prend le dessus.

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